A perda da função erétil é o principal problema dos homens que geralmente sofrem estresse, bem como com um estilo de vida sedentário. A publicidade nos alimenta com promessas de que um comprimido de viagra é capaz de aumentar a potência, sim, é, mas é possível restaurar energia sexual sem química e pílulas? Definitivamente, sim! Falaremos mais sobre isso.
Por que um homem ganha impotência sexual?
De fato, por que alguns homens, mesmo na idade adulta, têm uma vida sexual ativa, enquanto outros já têm problemas em 30 a 35 anos?
Juntos, todos os problemas dessa natureza são divididos em 2 classificações:
- Fisiológico.
- Psicológico.
Problemas psicológicos podem ser fatores diferentes. Por exemplo, um homem experimenta depressão constante, talvez um problema em um parceiro.
De fato, pode haver vários problemas associados às características individuais de uma pessoa.
Nesse caso, o apoio de uma mulher é importante, isso certamente contribuirá para um tratamento eficaz.
Do ponto de vista fisiológico, também pode haver uma massa. Da circulação sanguínea insuficiente a problemas com o sistema cardiovascular.
Hoje, o problema mais comum é a falta de hormônios, nessa situação, um homem tem excesso de peso, possivelmente deprimiatividade, além de uma ereção diminuir.
Em qualquer um desses casos, é melhor entrar em contato com um especialista, caso contrário, o problema pode se arrastar.
No entanto, se você não deseja visitar um médico, precisará eliminar o problema em casa.
Como restaurar a potência? Mude seu estilo de vida!
Sim, pode parecer para você que mudar seu estilo de vida é muito difícil, e você não deseja, mas ainda assim, se você quiser manter seu casamento, se quiser manter sua saúde, manter seu poder masculino, no final, terá que revisar seu modo de vida.
NUTRIÇÃO
Obviamente, comendo fast food, constantemente comendo cerveja, você enche seu corpo com gorduras nocivas, o que afeta sua atividade sexual.
Revise sua dieta, você deve reduzir a quantidade de carboidratos simples, aumentar o consumo de gorduras e proteínas saudáveis, ou seja, comer carne, peixe, queijo cottage, ovos, óleo de peixe.
Um estilo de vida saudável
Um longo sono, rejeição de maus hábitos, vigilância constante do seu peso, caminhada, corrida - tudo isso melhorará sua saúde e sua vida sexual.
Exercício
Isso também é muito importante para a saúde e resolver o problema mencionado acima.
Muitos homens podem ser aconselhados a visitar a academia, já que hoje não é tão cara, não leva muito tempo e há muitos benefícios com isso.
Por exemplo, agachamentos comuns melhoram a circulação sanguínea na zona pélvica; Para melhorar a potência, há toda uma gama de exercícios que você pode fazer na academia ou no centro de fitness.
É possível usar pílulas e outras drogas?
Para voltar à vida sexual normal, você precisa fazer sexo regularmente. E como fazer isso se o nível de potência for pequeno?
É para esse fim que você possa usar pílulas, como viagra, e semelhante a elas, mas seu uso constante é contra -indicado.
Quais são as opções para restaurar a potência em casa?
Comprimidos de pílulas e ninguém cancelou a potência, como posso levantá -lo rapidamente enquanto estava em casa?
Existem várias opções:
- Banhos;
- Exercícios;
- Medicina folclórica;
- Massagem da próstata.
Um banho contrastante e um chuveiro de contraste são um excelente "remédio" relaxante, que, como provado por cientistas, afeta perfeitamente a potência.
Altere constantemente a água de quente para frio. Você pode tomar um banho com uma folha de louro - isso o ajudará a fortalecer a potência.
A propósito, nesse assunto, é bastante aconselhável considerar a casa de banho - essa é uma maneira folclórica maravilhosa que é capaz de aumentar tanto a potência que outros métodos não serão necessários.
Muitos marinheiros antigos constantemente antes de irem ou quando irem para o próximo porto foram para a casa de banho e sentaram -se na sala de a vapor por horas - isso os ajudou a manter sua energia sexual nas condições de longas viagens e a ausência de vida sexual.
Hoje, os homens visitam a casa de banho extremamente raramente e, em vão, ele remove perfeitamente todas as toxinas do corpo, melhora a circulação sanguínea, entrou na save a vapor, foi pega e se sente bem.
No entanto, você também não deve se envolver em uma casa de banho, porque isso é um golpe no coração, duas, três vezes por semana são suficientes.
Exercícios.
Talvez a maneira mais eficaz de aumentar a potência. Vamos dar uma olhada nos exercícios mais populares para os quais você não precisa de uma academia, pode fazer em casa.
- Correndo no lugar. Idealmente, você precisa de uma esteira, mas pode ficar sem ele, basta alterar as pernas no lugar. 5 minutos são um mínimo para este exercício.
- Na área pélvica. Vá para o chão, elevar e abaixar alternadamente a pélvis, o número de repetições não deve ter mais de 20.
- Etapa de outono. Vá para o chão, uma mão endireitada repousa no chão, depois coloque as pernas transversalmente e siga as etapas alternativas. Para especialmente avançado, você pode fazer rifles de pé ao pé.
Esse exercício também ajuda a aumentar bem a potência.
Medicina tradicional.
Muitos são bastante céticos a esse ponto, mas em vão. Por exemplo, diariamente, dentro de 30 dias, o uso de Ginseng Drops retornará a você o nível anterior de potência.
A tintura deve ser tomada à taxa de quantos dias, tantas gotas. Em 1 dia - uma gota, no 10º dia - 10 gotas. O principal é fazer uma pausa - você não pode beber tintura por mais de um mês, é muito prejudicial ao corpo.
MASSAGEM.
Como você sabe, os testículos produzem o nível de hormônio masculino, a testosterona, que dá a um homem características sexuais como barba, músculos e uma boa ereção.
A massagem regular dos ovos é um remédio 100%para a libido fraca.
Tome um banho quente e depois prossiga para a massagem: puxe o escroto com uma mão, pressione ligeiramente os testículos com movimentos circulares e progressivos.
Você sentirá o resultado rapidamente e, em algumas semanas, definitivamente corrigirá o resultado do seu trabalho.
Existem maneiras de melhorar rapidamente a potência?
Claro, quem quer passar semanas, meses, anos para retornar à vida sexual normal?
Muitas pessoas querem aumentar a potência em um período recorde, por exemplo, em um dia ou em alguns dias.
Se você, por exemplo, tiver uma data hoje, mas não deseja tomar algumas pílulas e correr em farmácias, pode tentar várias receitas valiosas.
Nutrição adequada.
Nozes, creme de leite, verduras, frutos do mar (Melhor Lula ou Rapana). Para sobremesa - mel (novamente com nozes). Você precisa beber esse café real e moído.
Ajudou especialmente, fervido, ovos. É garantido que essa dieta contribua para um efeito positivo.
- As raízes de Calamus. Você precisa usar 3 vezes ao dia. Moa 20-30 gramas de rizomas de calamus, despeje com água fervente, coloque-a durante a noite e beba gradualmente, de preferência 30 minutos antes das refeições. Por 1 dia, você precisará de apenas 1 xícara de essa decocção.
- As raízes de Calamus esfregam. Por exemplo, 20 gramas de raiz triturada são derramados com 200 mililitros de álcool ou vodka. Pegue a tintura em um lugar escuro por duas semanas, agitando -a a cada três a quatro dias. Então a tintura é filtrada. Tome por 25 dias, três vezes ao dia meia hora antes das refeições, adicionando 30 gotas de tintura de 100 a 150 mililitros de água fervida, mas fria.
- Banho e banho de contraste. Antes da data, tome um banho de contraste, idealmente - uma casa de banho. Isso melhorará o fluxo sanguíneo e, como resultado, a potência.
Como é a raiz do calamus.
Obviamente, é improvável que seja possível devolver a potência por um longo tempo, a esse respeito, você precisa de massagem e exercícios constantes.
No entanto, como mostra a prática, em muitos homens, a potência entra em um estado ativo após vários dias de procedimentos semelhantes, para que possam ser completamente caracterizados como uma maneira rápida de pendurar potência.
Se isso não ajudar, então deve ser:
- Consulte um médico competente;
- Comece envolvido em exercícios e massagem constante.
Resultado
Agora você provavelmente sabe o que precisa fazer para aumentar rapidamente a potência.
Obviamente, é melhor consultar um médico e passar por um exame, mas é bem possível corrigir o problema com métodos semelhantes.
Conclusões importantes:
- levar um estilo de vida ativo;
- Sintonizar para preparar psicologicamente e psicologicamente um parceiro;
- Comer apenas produtos úteis;
- Visite regularmente a casa de banho ou pelo menos tome um banho de contraste;
- O mais importante é a regularidade: exercícios regulares, massagem, atividade física, dieta.
Tudo isso retornará seu poder masculino a você e definitivamente melhorará sua expectativa de saúde e vida.